體重控製 肥胖是癌症的警訊,維持健康的體重有助於降低癌症的發生。研究顯示,肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌,若體重超過理想體重 …
體重控製. 肥胖是癌症的警訊,維持健康的體重有助於降低癌症的發生。研究顯示,肥胖者會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌
一個專業減肥者的減肥知識筆記,推薦大家健康又有效的各種減肥方法,希望大家又瘦又健康!(轉載時務必保留連結與來源,謝謝)
減肥隻有三種方法:飲食控製、運動、失戀。第三種很難自己控製。隻剩下飲食控製與運動。但飲食控製有個壞處,就是身體
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碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法 …
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【早安健康/張維庭編譯】無論是想瘦一點比較好看,還是出於健康考量想多減一點贅肉,卻受不了餐餐計較卡路裏、甚麼也不能吃又要揮汗運動,總是沒兩天就半途而廢,甚至因為嘗試減肥藥物或不健康的減肥法…
【早安健康/張維庭編譯】十天改變體質這樣做:前三天要盡可能控製碳水化合物,大量食用蔬菜,也要攝取蛋白質預防復胖。鄭多燕買啞呤